Nguyên tắc chọn quần áo tập Gym không phải ai cũng biết

Khi đi tập gym thì nên mặc đồ gì? Đã không còn là trăn trở chỉ dành cho phái nữ, mà ngay cả những bạn nam khi tập gym cũng lưu tâm đến việc lựa chọn trang phục sao cho đẹp, thu hút ánh nhìn.

Nhưng đẹp thôi chưa đủ, quan trọng khi tập luyện là phải mặc quần áo thoáng khí và thoải mái. Quần áo không phù hợp sẽ gây ngứa da, dị ứng hoặc dễ dẫn đến chấn thương.

Vậy nên chọn đồ như thế nào vừa đẹp vừa thoải mái khi tập?

Thứ nhất đó là CHẤT LIỆU

Chất liệu quần áo tập thấm mồ hôi tốt là yếu tố bắt buộc đầu tiên của bộ trang phục.

Nên lựa chọn những sản phẩm thân thiện, thấm hút mồ hôi, khoáng mát, có độ co giãn và đàn hồi tốt sẽ mang lại cảm giác dễ chịu khi vận động và không gây kích ứng da.

Thứ hai là ĐỘ VỪA VẶN

Bó sát hoặc quá rộng đều sẽ không thoải mái. Nếu bạn suy nghĩ mặc đồ bó sát sẽ làm bạn nhanh vào dáng hơn, nhưng nếu mặc đồ quá bó sát sẽ khiến bạn khó vận động và các mạch máu sẽ khó lưu thông. Ngược lại, rộng quá sẽ có thể bị vướng vào máy tập. Vừa vặn là tốt nhất phải không nào!

Thứ ba, đó là KIỂU DÁNG

Nếu như bạn chưa biết phải chọn đồ như thế nào thì bạn có thể thử với các loại croptop, áo bra thể thao kèm với quần short thể thao hoặc quần legging đối với nữ. Các bạn nam nếu đã quá nhàm chán với các loại áo thun thông thường thì có thể lựa chọn áo tank top, kết hợp cùng quần short phối legging cũng sẽ tạo nên một bộ trang phục ấn tượng và dễ vận động.

Một điều quan trọng nữa mà không phải ai cũng chú ý đến là đồ lót. Các bạn nữ nên chọn những loại áo, quần chuyên dụng cho thể thao để giúp bạn có thể bảo vệ dây chằng và mô ngực của bạn. Đặc biệt đừng quên chất liệu cũng phải thoáng khí nhé!